Массаж при остеохондрозе в Москве
Домашняя студия в 1 минуте от станции метро Борисово
Остеохондроз давно перестал быть болезнью пожилых людей...
Обо мне
Сегодня с болью в шее, пояснице и грудном отделе позвоночника сталкиваются офисные сотрудники, водители, программисты, студенты и люди, ведущие малоподвижный образ жизни. В Москве, где ритм жизни особенно высок, проблема остеохондроза стоит особенно остро.
Здравствуйте! Меня зовут Сергей. Я дипломированный массажист. Имею профильное образование в области классического и оздоровительного массажа и курсы повышения квалификации по различным направлениям.
В качестве самозанятого я предлагаю свои услуги в области классического, расслабляющего и оздоровительного массажа.
Я принимаю на дому. От станции метро Борисово до моей домашней студии массажа - не более 1 минуты пешком!
Здравствуйте! Меня зовут Сергей. Я дипломированный массажист. Имею профильное образование в области классического и оздоровительного массажа и курсы повышения квалификации по различным направлениям.
В качестве самозанятого я предлагаю свои услуги в области классического, расслабляющего и оздоровительного массажа.
Я принимаю на дому. От станции метро Борисово до моей домашней студии массажа - не более 1 минуты пешком!
Фото диплома и сертификатов повышения квалификации:
Контактная информация и цены
Услуги и цены
Массаж при остеохондрозах:
- ШВЗ
- Грудной отдел позвоночника
- Пояснично-крестцовая зона
2,000 р. / 40 минут
(зона) или
3,500р. / 90 минут
(зона +всё тело)
(зона) или
3,500р. / 90 минут
(зона +всё тело)
Классический массаж
3,000 р./1 час
3,500 р./1,5 часа
4,000 р./2 часа
3,500 р./1,5 часа
4,000 р./2 часа
Расслабляющий (релакс) массаж
3,000 р./1 час
3,500 р./1,5 часа
4,000 р./2 часа
3,500 р./1,5 часа
4,000 р./2 часа
Сегментарно-рефлекторный массаж спины
3,000 р./1 час
Массаж ног и стоп
3,000 р./1 час
3,500 р./1,5 часа
3,500 р./1,5 часа
КОНТАКТЫ
- Адрес: г. Москва, ул. Борисовские пруды 10к6
- Метро: Борисово (1 минута пешком, выход №1).
Для жителей района: Ищете ли вы массаж в Братеево, Марьино или живете в Борисово — время в пути займет минимум. Вам не нужно будет терять время в дороге после сеанса.
Тел.: +7 926 2836281
Можно ли делать массаж при остеохондрозе?
Вопрос «делают ли массаж при остеохондрозе» часто возникает у людей, впервые столкнувшихся с этим диагнозом. Ответ однозначный: массаж при остеохондрозе не только делают, но и часто включают в комплексную терапию как одну из ключевых немедикаментозных методик. Однако важно понимать, что массаж при остеохондрозе можно делать не всегда. Существуют периоды обострения, когда глубокое воздействие на позвоночник запрещено. В острой стадии, при сильной боли, отеке, воспалении нервных корешков сначала необходимо снять обострение медикаментозными средствами, и только затем подключать массаж.
- Делают ли массаж при остеохондрозе?
а, если речь идет о стадии ремиссии или подострой стадии, когда острая боль стихла. Можно ли делать массаж при остеохондрозе самостоятельно? Только поверхностный, мягкий, расслабляющий. Глубокий лечебный массаж при остеохондрозе позвоночника должен выполнять специалист с медицинским образованием. Массаж при остеохондрозе можно рассматривать как метод, который улучшает кровообращение, снимает мышечный спазм, уменьшает боль и возвращает подвижность. Но он не восстанавливает разрушенные межпозвоночные диски и не лечит грыжу. Его задача — создать условия для ремиссии и улучшить качество жизни.
- Можно делать массаж при остеохондрозе в качестве профилактики?
Да, регулярные курсы массажа спины при остеохондрозе помогают предотвратить обострения. Если вы много сидите, испытываете скованность в шее или пояснице, профилактический массаж при остеохондрозе будет разумной мерой. Однако перед началом курса желательно пройти обследование у невролога или ортопеда, чтобы исключить противопоказания.
Какой массаж при остеохондрозе выбрать?
Это зависит от отдела позвоночника, стадии заболевания и ваших ощущений.
В профессиональной практике выделяют несколько видов массажа при остеохондрозе:
В профессиональной практике выделяют несколько видов массажа при остеохондрозе:
Это базовая методика, которая включает поглаживание, растирание, разминание и вибрацию. Такой массаж при остеохондрозе позвоночника воздействует на мышцы спины, шеи, плеч и ягодиц. Он показан при хроническом течении и в период ремиссии.
Здесь воздействие оказывается не на всю спину, а на определенные сегменты спинного мозга, которые связаны с пораженным отделом. Такой массаж при остеохондрозе позволяет точечно влиять на проблему.
Воздействие на биологически активные точки помогает снять боль и напряжение. Его часто используют при шейном остеохондрозе.
Если цель — снять стресс и общее напряжение, подойдет мягкий массаж спины при остеохондрозе.
Какой массаж при остеохондрозе лучше?
Универсального ответа нет. Лучший вариант - комбинация техник и индивидуальный подбор.
Если у вас острая боль, я не использую глубокое разминание.
Если стадия ремиссии, подключаю интенсивную проработку для укрепления мышечного корсета.
Универсального ответа нет. Лучший вариант - комбинация техник и индивидуальный подбор.
Если у вас острая боль, я не использую глубокое разминание.
Если стадия ремиссии, подключаю интенсивную проработку для укрепления мышечного корсета.
Массаж по зонам:
Массаж при шейном остеохондрозе
Шейный отдел — самый уязвимый. Именно здесь позвонки самые маленькие, а мышцы, удерживающие голову, находятся в постоянном напряжении.
Массаж при шейном остеохондрозе — это спасение для офисных работников, водителей и людей, проводящих много времени за компьютером.
Массаж при шейном остеохондрозе — это спасение для офисных работников, водителей и людей, проводящих много времени за компьютером.
Массаж при остеохондрозе шейного отдела направлен на снятие напряжения с мышц шеи, улучшение кровоснабжения головного мозга, уменьшение головной боли и головокружения. Массаж при шейном остеохондрозе позвоночника выполняется в положении сидя или лежа. Специалист работает с задней поверхностью шеи, надплечьями и верхней частью спины. Категорически запрещены резкие движения, особенно вращения головы.
Можно ли массаж при шейном остеохондрозе? Да, если нет острой боли, повышенной температуры, кожных заболеваний в зоне воздействия. Можно при шейном остеохондрозе массаж делать в период ремиссии. Можно ли при шейном остеохондрозе делать массаж самостоятельно? Только легкий самомассаж воротниковой зоны. При шейном остеохондрозе можно делать массаж, но лучше доверить его специалисту.
Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника включает проработку следующих зон:
Массаж шеи при остеохондрозе должен быть осторожным. Он не должен вызывать боль. Если появляется головокружение, процедуру нужно прекратить. Можно массаж при остеохондрозе шейного отдела делать курсом из 8-10 сеансов. Уже после первого сеанса многие отмечают улучшение.
Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника включает проработку следующих зон:
- Задняя поверхность шеи.
- Воротниковая зона.
- Надплечья.
- Верхняя часть спины.
- Область лопаток.
Массаж шеи при остеохондрозе должен быть осторожным. Он не должен вызывать боль. Если появляется головокружение, процедуру нужно прекратить. Можно массаж при остеохондрозе шейного отдела делать курсом из 8-10 сеансов. Уже после первого сеанса многие отмечают улучшение.
Массаж при остеохондрозе грудного отдела
Грудной остеохондроз часто маскируется под другие заболевания: боли в сердце, гастрит, межреберную невралгию.
Массаж при грудном остеохондрозе направлен на расслабление мышц спины и межреберных мышц, улучшение подвижности реберно-позвоночных суставов, снятие боли в области лопаток и грудины.
Массаж при остеохондрозе грудного отдела выполняется в положении лежа на животе. Мастер начинает с поглаживания всей поверхности спины, затем следует глубокое растирание и разминание длинных мышц спины. Особый акцент делается на зону между лопатками и паравертебральные зоны грудного отдела. Важно воздействовать на широчайшие мышцы спины и трапециевидную мышцу.
Массаж спины при остеохондрозе грудного отдела помогает восстановить дыхание, так как снимается спазм межреберных мышц.
Курс массажа при грудном остеохондрозе обычно составляет 8-12 процедур. Если есть искривление осанки, массаж помогает ее скорректировать.
Массаж спины при остеохондрозе грудного отдела помогает восстановить дыхание, так как снимается спазм межреберных мышц.
Курс массажа при грудном остеохондрозе обычно составляет 8-12 процедур. Если есть искривление осанки, массаж помогает ее скорректировать.
Массаж при поясничном остеохондрозе
Поясница — центр тяжести нашего тела. Массаж при поясничном остеохондрозе — самая востребованная услуга в Москве. Именно здесь чаще всего возникают протрузии и грыжи, сопровождающиеся сильнейшей болью.
Массаж при остеохондрозе поясничного отдела направлен на снятие напряжения с квадратной мышцы поясницы, уменьшение компрессии на нервные корешки, укрепление мышечного корсета, улучшение питания дисков.
Массаж при поясничном остеохондрозе выполняется в положении лежа на животе, иногда с валиком под животом.
Мастер работает с поясничной и ягодичной областями. Используются приемы глубокого поглаживания, интенсивного растирания, разминания ягодичных мышц, продольного и поперечного разминания мышц поясницы.
При поясничном остеохондрозе часто требуется воздействие на седалищный нерв.
Если есть прострел, массаж начинают с легких, отвлекающих приемов на здоровой стороне, постепенно переходя на пораженную. Глубокое прогревание и разминание в острой фазе запрещены.
Мастер работает с поясничной и ягодичной областями. Используются приемы глубокого поглаживания, интенсивного растирания, разминания ягодичных мышц, продольного и поперечного разминания мышц поясницы.
При поясничном остеохондрозе часто требуется воздействие на седалищный нерв.
Если есть прострел, массаж начинают с легких, отвлекающих приемов на здоровой стороне, постепенно переходя на пораженную. Глубокое прогревание и разминание в острой фазе запрещены.
Массаж при пояснично-крестцовом остеохондрозе
Массаж при пояснично-крестцовом остеохондрозе затрагивает зону крестца, копчика и таза.
Это сложная зона, требующая деликатного подхода. Показания: боль в нижней части спины, отдающая в ногу, онемение стопы, нарушение подвижности тазобедренных суставов, хроническая усталость ног.
Методика включает проработку не только спины, но и задней поверхности бедра, голени и стопы, если есть иррадиация боли. Используется сегментарный массаж. Техника включает поглаживание и растирание крестца и копчика, разминание ягодиц, мягкую тракцию позвоночника, проработку подвздошно-поясничной мышцы.
При пояснично-крестцовом остеохондрозе важно не переусердствовать. Излишняя сила может спровоцировать отек и усилить боль. Я работаю по принципу от периферии к центру, подготавливая ткани.
При пояснично-крестцовом остеохондрозе важно не переусердствовать. Излишняя сила может спровоцировать отек и усилить боль. Я работаю по принципу от периферии к центру, подготавливая ткани.
Массаж при остеохондрозе позвоночника: общие рекомендации
Массаж при остеохондрозе позвоночника должен быть частью комплексного лечения.
Он сочетается с лечебной физкультурой, плаванием, правильным питанием и эргономикой рабочего места. Массаж помогает при остеохондрозе, но не заменяет медикаменты в острой стадии.
Если вы ищете, где сделать массаж при остеохондрозе в Москве, обращайте внимание на квалификацию специалиста. Массажист должен знать анатомию, уметь работать с разными отделами позвоночника и учитывать противопоказания.
Если вы ищете, где сделать массаж при остеохондрозе в Москве, обращайте внимание на квалификацию специалиста. Массажист должен знать анатомию, уметь работать с разными отделами позвоночника и учитывать противопоказания.
Противопоказания и меры предосторожности
Несмотря на пользу, массаж имеет противопоказания. Нельзя делать массаж при остеохондрозе в следующих случаях:
Перед курсом массажа при остеохондрозе обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Несмотря на пользу, массаж имеет противопоказания. Нельзя делать массаж при остеохондрозе в следующих случаях:
- Острые инфекционные заболевания.
- Онкология.
- Тромбоз.
- Кожные заболевания в зоне воздействия.
- Гипертонический криз.
- Острая боль неясной этиологии до постановки диагноза.
- Беременность (некоторые зоны).
- Психические расстройства в обострении.
Перед курсом массажа при остеохондрозе обязательно проконсультируйтесь с врачом.
КОНТАКТЫ
- Адрес: г. Москва, ул. Борисовские пруды 10к6
- Метро: Борисово (1 минута пешком, выход №1).
- Телефон: +7 926 2836281
Как пройти от метро - схема:
Как записаться на сеанс массажа:
Позвоните по телефону
+7 926 2836281
или выберите удобный месенджер:
+7 926 2836281
или выберите удобный месенджер:
Отзывы клиентов
- Алексей Е.Периодически болит спина, но после сеансов у Сергея боли проходят, и я прямо "летаю"! Понимаю, что лучше проходить лечение курсом, но из-за насыщенного графика пока могу лишь изредка приходить на массаж, когда уж совсем прижмёт... И сеансы помогают, спасибо мастеру!
- Ольга Р.Спасибо Сергею! Хорошие чуткие руки. Первый раз делала расслабляющий массаж, а теперь 1-2 раза в месяц хожу на массаж шейно-воротниковой зоны, поскольку постоянно сижу в компьютере и телефоне. После этого, подтверждаю, у меня давно не было головных болей.
- Евгений М.По просьбе Сергея делюсь отзывом и делаю это с удовольствием, поскольку реально массаж был качественный и, что называется, от души. Обязательно приду ещё и, вероятно, не один раз. Это и отдых, и реальная перезагрузка - своего рода чекап для тела, как ТО для машины!
Частые вопросы по массажу при остеохондрозе
FAQ
Остеохондроз — это износ межпозвоночных дисков и хрящей. Диски теряют эластичность, становятся тоньше, позвонки сближаются и защемляют нервы. Отсюда боль, скованность и мышечный спазм. Простыми словами, это «ржавчина» позвоночника, которая появляется от сидячей работы, возраста и нагрузок. Массаж помогает замедлить процесс и снять симптомы.
Да, массаж при остеохондрозе делают, но с оговорками. В остром периоде с сильной болью и воспалением глубокий массаж запрещен. В стадии ремиссии или подострой он показан. Массаж снимает мышечный спазм, улучшает кровоток, уменьшает боль. Врачи часто включают его в комплексную терапию. Главное — доверять профессионалу.
Самостоятельно можно делать только легкий самомассаж: поглаживание, растирание без глубокого давления. Это поможет снять поверхностное напряжение. Глубокий лечебный массаж при остеохондрозе позвоночника должен выполнять специалист. Неправильные движения могут усилить боль или спровоцировать обострение. Лучше пройти курс у массажиста.
Да, массаж при шейном остеохондрозе можно и нужно делать, если нет противопоказаний. Он эффективно снимает напряжение мышц шеи и воротниковой зоны, улучшает кровоснабжение мозга, уменьшает головные боли. Однако при шейном остеохондрозе нельзя делать резкие вращения головы. Доверьте процедуру опытному мастеру.
Массаж при остеохондрозе помогает разорвать порочный круг: боль вызывает спазм мышц, спазм ухудшает кровоток и усиливает боль. Механическое воздействие расслабляет мышцы, улучшает питание тканей, снимает отек и компрессию нервов. Также массаж укрепляет мышечный корсет и возвращает подвижность.
Не совсем. Поясничный остеохондроз затрагивает поясничный отдел позвоночника (L1-L5). Пояснично-крестцовый включает еще и крестец (S1-S5). Часто они сочетаются, поэтому в медицине используют общий термин. Массаж при пояснично-крестцовом остеохондрозе воздействует на поясницу, ягодицы и крестец. Это более обширная зона.
Особенность в том, что грудной отдел малоподвижен, и боль часто отдает в сердце или ребра. Массаж при грудном остеохондрозе направлен на межреберные мышцы, зону лопаток и паравертебральные зоны. Нужно действовать осторожно, избегая сильного давления на ребра. Курс помогает улучшить дыхание и осанку.
Остеохондроз молодеет. Сегодня боли в спине мучают не только пенсионеров, но и молодых людей 25-30 лет. Не ждите, пока прострелит... Регулярный профилактический массаж и здоровый образ жизни — лучшая защита. Если же проблема уже есть, профессиональный массаж станет вашим главным помощником на пути к здоровью!
Форма обратной связи
Выберите предпочтительный способ связи,
и я свяжусь с Вами в ближайшее время:
и я свяжусь с Вами в ближайшее время:
Нажимая кнопку "Отправить заявку", вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности в отношении обработки персональных данных
Больному человеку массаж нужен, а здоровому — необходим.
(Авиценна)
(Авиценна)