Массаж в Братеево, Борисово и Марьино
Домашняя студия у метро Борисово
Доступный массаж в Москве в ЮАО
Домашняя студия
Здравствуйте! Меня зовут Сергей. Я дипломированный массажист. Имею профильное образование в области классического и оздоровительного массажа и курсы повышения квалификации по различным направлениям.
В качестве самозанятого, я легально предлагаю свои услуги в области классического, релакс и оздоровительного массажа.
Я принимаю в уютной домашней студии массажа в районе Братеево/Борисово. Если вы пользуетесь общественным транспортом, то логистика для вас будет идеальна - от станции метро Борисово до домашней студии - не более 1 минуты пешком!
В качестве самозанятого, я легально предлагаю свои услуги в области классического, релакс и оздоровительного массажа.
Я принимаю в уютной домашней студии массажа в районе Братеево/Борисово. Если вы пользуетесь общественным транспортом, то логистика для вас будет идеальна - от станции метро Борисово до домашней студии - не более 1 минуты пешком!
Фото диплома и сертификатов повышения квалификации:
- ПодходОбсудим ваши пожелания: цели, зоны, силу нажатия.
- ЗдоровьеДействительная Медицинская книжка.
- ГигиенаДуш до/после сеанса, одноразовые расходники.
- ОтдыхТёплая атмосфера, релаксационная музыка.
Для чего Вам нужен массаж?
-
- Чтобы снять мышечнoе нaпряжение и регулярные головные боли.
- Чтобы воcстaновить энepгию и победить выгорание.
- Чтобы подаpить тeлу пpиятнoe расслaблениe.
- или, говоря медицинским языком...
- Расслабляющий массаж стабилизирует уровень картизола (гормон стресса).
- Мышечное расслабление снижает фоновую тревожность.
- Организм начинает усиленно вырабатывать серотонин, дофамин и эндорфины - гармоны счастья.
Контактная информация и цены
Услуги и цены
Классический массаж
2,500 р./1 час
3,000 р./1,5 часа
3,000 р./1,5 часа
Расслабляющий (релакс) массаж
3,000 р./1 час
3,500 р./1,5 часа
4,000 р./2 часа
3,500 р./1,5 часа
4,000 р./2 часа
Сегментарно-рефлекторный массаж спины
3,000 р./1 час
3,500 р./1,5 часа
3,500 р./1,5 часа
Антицеллюлитный массаж
4,000 р./1 час
5,000 р./1,5 часа
5,000 р./1,5 часа
Классичсекий массаж лица (по Ахабадзе)
1,500 р./40 мин.
2,000 р./1 час
2,000 р./1 час
Массаж ног и стоп
2,500 р./1 час
3,000 р./1,5 часа
3,000 р./1,5 часа
Массаж шейно-воротниковой зоны (ШВЗ)
1,500 р./40 мин.
2,000 р./1 час
2,000 р./1 час
Специальная программа "Мужское здоровье"
6,000 р./2 часа
Специальная программа "Женская красота и здоровье"
6,000 р./2 часа
- Классический массажКомплекс, направленный на улучшение кровообращения, лимфодренаж, проработку мышц и общее укрепление организма.
Цель: снятие мышечного напряжения, улучшение кровообращения и лимфотока, укрепление иммунитета.
Ощущения: может вызывать легкий дискомфорт или болезненность при проработке триггерных точек, но после сеанса ощущается легкость.
Стоимость:
2,500 р. / 1 час
3,000 р. / 1,5 часа - Расслабляющий массажРелакс-массаж ориентирован на снятие нервного напряжения и улучшение психоэмоционального состояния через мягкое воздействие.
Цель: глубокая психологическая разгрузка, снятие стресса, усталости и улучшение сна.
Ощущения: расслабление с приятным теплом без боли или дискомфорта. Прилив сил, легкость и снятие напряжения.
Стоимость:
3,000 р. / 1 час
3,500 р. / 1,5 часа - Сегментарно-рефлекторный массаж спиныГлубокая проработка всей мышечной системы спины сочетается со специализированной методикой, при которой воздействие направлено не на всю поверхность спины, а на определенные зоны — спинномозговые сегменты.
Устраняет последствия сутулости и остеохондроза, снимает спазмы и улучшает осанку.
Стоимость:
3,000 р. / 1 час
3,500 р. / 1,5 часа - Антицеллюлитный массажВоздействие на подкожно-жировую клетчатку и уменьшение проявления «апельсиновой корки». Используются разминания, растирания, иногда вакуум и другие вспомогательные техники. Задача — размягчить фиброзные перегородки, стимулировать липолиз (расщепление жиров), улучшить микроциркуляцию в проблемных зонах и в итоге выровнять рельеф кожи, подтянуть её.
Стоимость:
4,000 р. / 1 час
5,000 р. / 1,5 часа - Массаж лица (по Ахабадзе)Классическая методика массажа лица (по Ахабадзе) снимает отечность, улучшает микроциркуляцию, повышает упругость кожи и обеспечивает выраженный лифтинг-эффект без хирургического вмешательства.
Стоимость:
1,500 р. / 40 минут
2,000 р. / 1 час - Массаж ног и стопФокусируется на стопах, икрах и бедрах. Снимает отечность, тяжесть и мышечную боль после нагрузок, а также стимулирует работу внутренних органов через рефлекторные зоны стопы.
Стоимость:
2,500 р. / 1 час
3,000 р. / 1,5 часа - Массаж ШВЗВоздействие на область шеи, плеч и верхнюю часть груди. Даёт нормализацию притока крови к головному мозгу, избавление от головных болей и усталости глаз. Идеально для офисных работников.
Стоимость:
1,500 р. / 40 минут
2,000 р. / 1 час
Специальные программы:
- Программа "Женская красота и здоровье"Программа "для себя любимой", чтобы почувствовать себя красивой, желанной и полной жизненных сил!
Программа включает:- Оздоровительный массаж и релакс-массаж всего тела.
- Антицеллюлитная проработка проблемных зон (руками и вакуумом).
- Массаж лица (коррекция мимических морщин, предотвращение изменения овала лица, формирование упругости мышц и кожи).
6,000 р. / 2 часа - Программа "Мужское здоровье"Комплекс процедур, направленный на снятие стресса, улучшение кровообращения в органах малого таза, стимуляцию выработки тестостерона и общее укрепление организма.
Программа включает:- Релакс-массаж всего тела для гармонии и покоя.
- Лимфодренажный массаж для борьбы с отечностью и застойными явлениями.
- Элементы тайского массажа и упражнения Кегеля.
6,000 р. / 2 часа
КОНТАКТЫ
- Адрес: г. Москва, ул. Борисовские пруды 10к6
- Ближайшее метро: Борисово (всего 1 минута пешком, выход №1).
- Для жителей района: Ищете ли вы массаж в Братеево, Марьино или живете в Борисово — время в пути займет минимум. Вам не нужно будет терять время в дороге после сеанса.
Тел.: +7 926 2836281
Как добраться
Как пройти от метро - схема:
Как пройти от метро - фото:
Как записаться на сеанс массажа:
Позвоните по телефону
+7 926 2836281
или выберите удобный месенджер:
+7 926 2836281
или выберите удобный месенджер:
Отзывы клиентов
- Алексей Е.Периодически болит спина, но после сеансов у Сергея боли проходят, и я прямо "летаю"! Понимаю, что лучше проходить лечение курсом, но из-за насыщенного графика пока могу лишь изредка приходить на массаж, когда уж совсем прижмёт... И сеансы помогают, спасибо мастеру!
- Ольга Р.Спасибо Сергею! Хорошие чуткие руки. Первый раз делала расслабляющий массаж, а теперь 1-2 раза в месяц хожу на массаж шейно-воротниковой зоны, поскольку постоянно сижу в компьютере и телефоне. После этого, подтверждаю, у меня давно не было головных болей.
- Евгений М.По просьбе Сергея делюсь отзывом и делаю это с удовольствием, поскольку реально массаж был качественный и, что называется, от души. Обязательно приду ещё и, вероятно, не один раз. Это и отдых, и реальная перезагрузка - своего рода чекап для тела, как ТО для машины!
Частые вопросы по массажу
FAQ
Классический массаж и релакс-массаж часто путают, но у них принципиально разная цель, техника и результат.
Если совсем кратко: классический массаж в Москве на дому — это лечебная процедура, а релакс-массаж — это спа-ритуал для удовольствия и снятия нервного напряжения. Один работает с телом как с механизмом, другой — как с единым целым, включая эмоции.
ЦЕЛИ:
ОЩУЩЕНИЯ И ТЕХНИКА:
ТАК ЧТО ЖЕ ВЫБРАТЬ?
Если совсем кратко: классический массаж в Москве на дому — это лечебная процедура, а релакс-массаж — это спа-ритуал для удовольствия и снятия нервного напряжения. Один работает с телом как с механизмом, другой — как с единым целым, включая эмоции.
ЦЕЛИ:
- Главная цель классического массажа - решить конкретную проблему (снять мышечный спазм, улучшить кровообращение в тканях, восстановить подвижность сустава, убрать триггерные точки). Это процедура с терапевтической задачей.
- Цель релакс-массажа - достичь тотального расслабления и снять стресс, переключить нервную систему из режима «бей или беги» (симпатический отдел) в режим «отдыхай и переваривай» (парасимпатический отдел).
ОЩУЩЕНИЯ И ТЕХНИКА:
- Классический массаж: может быть довольно интенсивным, а иногда и откровенно болезненным. Массажист прорабатывает глубокие слои мышц, разминает уплотнения и триггерные точки, растягивает фасции. Задача — "разбить" зажимы, даже если это вызывает дискомфорт. После сеанса может остаться чувство «проработанности» или даже легкая крепатура, как после тренировки.
- Релакс-массаж: это удовольствие. Боли здесь быть не должно в принципе. Движения плавные, скользящие, обволакивающие. Основной прием — поглаживание, а не разминание. Темп медленный, ритмичный, усыпляющий. Задача — успокоить нервную систему через монотонную, предсказуемую стимуляцию. Часто люди засыпают во время сеанса, и это считается отличным результатом.
ТАК ЧТО ЖЕ ВЫБРАТЬ?
- Выбирайте классический массаж, если у вас что-то конкретно болит: затекла шея, "стреляет" в пояснице, ощущается скованность в плечах, есть мышечные узелки. Это запрос на починку «сломавшегося» механизма.
- Выбирайте релакс-массаж, если ваша основная жалоба: «я как выжатый лимон», накопилась хроническая усталость, вы плохо спите, чувствуете постоянное внутреннее напряжение, хотите побаловать себя и отключить голову.
Да, массаж - очень эффективный способ облегчения и профилактики многих видов головной боли, но не всех. Важно понимать, что головная боль — это симптом, а не диагноз, и причина боли определяет, поможет ли массаж.
Вот, когда массаж ПОМОГАЕТ и рекомендуется врачами:
Вот, когда массаж ПОМОГАЕТ и рекомендуется врачами:
- Головная боль напряжения (самый частый тип). Это тот случай, когда массаж — один из лучших немедикаментозных методов. Причина: боль возникает из-за длительного спазма мышц головы, шеи и плечевого пояса. Триггеры — стресс, долгая работа за компьютером, неудобная поза. Как действует массаж: снимает мышечное напряжение, улучшает кровоток, убирает «триггерные точки».
- Цервикогенная головная боль (связанная с проблемами шеи). Причина: источник боли — не голова, а структуры шеи: остеохондроз, нестабильность позвонков, артроз суставов. Как действует массаж: расслабляет глубокие мышцы шеи, которые спазмируются, пытаясь защитить нестабильные позвонки. Уменьшает сдавливание нервов и сосудов. Важно: такой массаж выполняется очень аккуратно, без резких движений и давления на позвоночник.
Да, массаж — один из самых действенных способов справиться с болью в спине, но с очень важной оговоркой: только когда известна причина боли.
Вот, когда массаж отлично ПОМОГАЕТ:
Вот, когда массаж отлично ПОМОГАЕТ:
- Мышечный спазм (самая частая причина). Это то, что в быту называют «потянул спину», «прострел» или «заклинило». Возникает после резкого движения, подъема тяжестей, долгого сидения или переохлаждения. Что происходит: одна или несколько мышц резко и сильно сокращаются, нарушается кровоток, накапливается молочная кислота, возникает боль, которая вызывает еще больший спазм. Получается порочный круг. Как действует массаж: разогревает ткани, расслабляет спазмированные волокна, восстанавливает кровообращение и лимфоток. Это разрывает порочный круг «боль — спазм — боль». Результат: часто (но не всегда) облегчение наступает уже после первого сеанса.
- Хроническое перенапряжение и «усталая спина». Боль ноющая, разлитая, возникает к вечеру или после долгой статичной нагрузки (например, работа стоя или сидя за рулём). Причина: длительное напряжение мышц без движения приводит к застою крови и венозной недостаточности в паравертебральных (околопозвоночных) тканях. Как действует массаж: улучшает отток венозной крови, насыщает ткани кислородом, снимает чувство тяжести, усталости и ноющей боли. После курса массажа мышцы становятся более эластичными.
- Миофасциальный болевой синдром (триггерные точки). Это болезненные уплотнения (узелки) в мышцах, которые могут «отдавать» болью в совсем другие места. Например, триггерная точка в ягодичной мышце может имитировать боль в пояснице или даже в ноге. Как действует массаж: массажист находит эти точки и специфическим надавливанием «гасит» их, добиваясь расслабления.
Основные противопоказания: острые лихорадочные состояния и воспаления, гипертонический криз, онкологические заболевания, кожные инфекции в зоне воздействия, обострение хронических болезней. Перед первым сеансом я провожу устную консультацию, чтобы убедиться в безопасности процедуры для вас.
Легкий перекус за 1,5–2 часа до процедуры. Исключите алкоголь. Примите теплый душ перед визитом, если есть возможность. Если такой возможности нет, то вы сможете принять душ в моей домашней студии.
Да, для постоянных клиентов и при покупке курса действуют индивидуальные условия. Позвоните мне, и мы обсудим подходящий для вас вариант!
Я являюсь дипломированным специалистом и работаю в формате самозанятости. У меня оборудована уютная стильная студия к квартире, располагающаяся всего в нескольких шагах от станции метро Борисово (салатовая ветка).
Если вы живете или работаете на юге Москвы, это идеальная локация для вас, чтобы периодически делать массаж у метро Борисово!
Если вы живете или работаете на юге Москвы, это идеальная локация для вас, чтобы периодически делать массаж у метро Борисово!
Да, это возможно (без массажного стола). Стоимость массажа на выезд будет несколько выше (зависит от расстояния).
Я предлагаю доступные цены на массаж в Москве. Стоимость классического массажа — от 2,500 рублей за час. Полный прайс-лист с ценами на все виды массажа (релакс, антицеллюлитный, массаж лица, ног, ШВЗ) и специальные программы вы можете найти на этой странице чуть выше. Цены фиксированы, без скрытых доплат.
Больному человеку массаж нужен, а здоровому — необходим.
(Авиценна)
(Авиценна)